Den store guide om pottetræning fra Smidbleen.dk

Hvad er pottetræning?

Pottetræning, eller toilettræning, er en proces, hvor barnet lærer at kontrollere blære og tarm. Barnet lærer at genkende kroppens signaler for stort/småt samt at kontrollere kroppen (musklerne), så afføringen ender i potten. Man kan begynde pottetræning fra omkring 18-måneders alderen.

Kapitel 1. Hvornår begynder man pottetræning?

Den generelle opfattelse er, at et barn skal være klar, inden man begynder med pottetræning.

Det er helt forståeligt – ingen vil jo træne med et barn, som ikke er klar.

Men hvad indebærer det egentlig at “være klar”?

For mange indebærer det at være klar, at barnet selv tager initiativet til at blive blefrit. Det vælger mange familier at vente på.

Men stadig flere forældre erfarer, at barnet ikke tager noget initiativ, og at tiden bare går.

Mange venter i flere år.

At vente på barnets eget initiativ er en god tankegang, men ofte må man, som forælder, alligevel selv tage sagen i egen hånd.

Ofte i 4-års alderen, hvilket i dag er gennemsnittet for, hvornår vestlige børn bliver blefrie (1).

Hvorfor kommer der ikke noget initiativ fra barnet?

Den primære grund er lige foran næsen på os, så indlysende, at vi ikke tænker over det.

Det handler om vores fantastiske bleer, som gør hverdagen lettere for os alle sammen.

Lad os tage en kort rejse tilbage i tiden til 90’erne. Da var børn i gennemsnit 2 år, når de blev blefrie.

Hvis du ikke selv skiftede ble på yngre søskende, så spørg dine forældre, hvordan bleerne var på det tidspunkt.

Kort fortalt, så var bleerne ikke særligt gode. De sugede ikke så meget væske og havde en tendens til at lække.

Når barnet tissede eller lavede stort, så kunne det mærkes med det samme, og barnet kunne signalere, at det var tid til at skifte ble.

Med våde, snavsede og utætte bleer havde barnet, men selvfølgelig først og fremmest forældrene, en anledning til at begynde pottetræningen tidligt.

Lad os hoppe frem til nutiden igen.

Lige pludselig er den gennemsnitlige alder for et blefrit barn 4 år!

Hvorfor er det sådan?

Jo, fordi nutidens bleer er virkelig gode til at gøre deres job. Og det er vi alle taknemmelige for, ikke?

Men, som vi har set fra historien, og ligeledes fra andre lande, så er der ikke grund til at bruge bleer længere end til omkring 18-24 måneders alderen.

Fra den alder kan de fleste børn begynde at håndtere deres behov selv, med lidt støtte fra en voksen.

Nutidens superabsorberende bleer er altså grunden til, at børn i dag sjældent tager initiativ til at blive blefrie.

Eller viser nogen interesse for potten.

Barnet oplever helt enkelt ikke noget ubehag ved at have bleen på – hvorfor skulle det så pludselig ønske at tage sig af sine behov på en anden måde?

Pottetræning er derfor mere nødvendigt nu end nogensinde før.

Sådan skriver børnelægen Cecilia Chrapkowska på sin svenske hjemmeside barnakuten.nu:

”Min erfaring er, at nogle forældre må vente meget længe på, at barnet selv beder om potten. Til de er omkring 4 eller 5 år. Ikke alle, men nogle. Nok til at jeg ikke vil anbefale at vente på, at barnet selv beder om potten”.

Mange gange handler det mere om, at vi forældre skal blive klar til pottetræning.

Bleer er bekvemme og gør vores hverdag lettere.

Ofte er det os, som har sværest ved at sige farvel til bleerne, ikke barnet.

Hvordan kan du vide, om det er det rigtige tidspunkt for pottetræning?

Jo, i stedet for at spørge dig selv, om dit barn er klar – så spørg dig selv, om dit barn er i stand til at lære dette lige nu eller ej.

En sådan tankegang gør det en hel del nemmere, da du kan se bort fra alle de ”klarsignaler”, som barnet skal opfylde, inden I kan begynde.

Denne filosofi sætter også dig, som forælder, i fokus og giver dig evnen/nøglen til at aflæse, om tidspunktet er rigtigt. I stedet for at lade det være op til dit barn at tage initiativet.

Grundlæggende tegn på, at dit barn er i stand til det:

• Barnet er sundt og raskt og har det godt.
• Familiesituationen er rolig og tryg, dvs. at I ikke står midt i en flytning, opstart af ny børnehave, en skilsmisse, stresset periode osv.
• Barnet kan følge enkle instruktioner.
• Barnet kan kommunikere sin egen vilje med dig, for eksempel med en lyd, signaler, kropssprog eller sprog.
• Barnet kan selv gå til og fra potten.

Derudover bør du lytte til din egen mavefornemmelse for, hvad dit barn kan klare. Du kender dit barn bedst – stol på den følelse.

Og husk: Selvom det er dig, der tager initiativet til, at dit barn bliver blefrit, betyder det ikke, at du “forcerer” det eller “tvinger” dit barn til noget.

I stedet handler det om, at du lærer barnet noget.

Det er alt, hvad det her handler om. Og det kan gøres på en meget pædagogisk måde med stor omtanke for barnet. I bogen Pottetræning på 3 dage beskriver vi præcist, hvordan du kan gribe det an.

Har alderen nogen betydning?

Det er en almindelig opfattelse, at det ikke er nogen god idé at pottetræne med et barn, der er yngre end 3 år.

Men at vente med pottetræningen gør det ikke nemmere, som mange tror, tværtimod kan det blive sværere, jo længere du venter.

Når barnet er 3 år, befinder det sig midt i en fase, hvor det bliver mere selvstændigt, udvikler sin individualitet og sin egen vilje.

Barnet vil hellere træffe sine egne valg end at rette sig efter forældrene.

Drama, trods og diverse udbrud er almindelige for børn i denne alder og gør ikke pottetræningen lettere, tværtimod.

Et andet aspekt er, at bleen med tiden giver en følelse af tryghed for barnet, ligesom en sut.

Man kan derfor blive mødt af stærke protester, når man vil fjerne den. Især fra et lidt ældre barn, som kan være meget knyttet til sin ble.

Derfor anbefaler vi, at I begynder at pottetræne tidligt. Man kan begynde fra omkring 18-måneders alderen, der er de fleste børn i stand til at begynde at håndtere deres behov selv, med støtte fra en voksen.

Tidlig pottetræning har mange fordele, ikke bare for miljøet, men også for barnets fremtidige helbred og udvikling af selvstændighed.

Hvad betyder det så, hvis dit barn er ældre og endnu ikke har smidt bleen?

Selvfølgelig kan I pottetræne alligevel! Du skal blot regne med lidt mere modstand fra barnet. Gå i gang så snart som muligt, når I har en rolig periode derhjemme og nogle fridage i træk.

Ramona begyndte med sin datter, da hun var 22 måneder, og i denne video (på svensk) kan du se, hvordan det gik for dem:

Vent ikke på blærekontrol

Mange venter med at pottetræne, til barnet har lært at kontrollere blæren. Men det er slet ikke nødvendigt.

Blærekontrol er faktisk noget, man træner op!

Åbning og lukning af urinblæren håndteres af lukkemusklen. Blebørn har utrænede muskler, det er simpelthen derfor, at de ikke tømmer hele blæren på én gang, men tisser små mængder ad gangen.

Det er jo ikke nødvendigt at have kontrol over blæren, når man bruger ble, da bleen opfanger det hele.

Træningen af disse muskler sker, så snart dit barn begynder at pottetræne dagligt, og derfor er det ikke noget, I behøver at vente på.

Barnet behøver ikke at kunne tale

Selvom dit barn ikke taler så meget endnu, kan I godt begynde at pottetræne.

Det vigtigste er, at dit barn kan kommunikere med dig på en eller anden måde, enten gennem lyde eller tegn.

Et godt tegn at lære dit barn er, at det kan klappe med den ene hånd på brystet. Det er nemt at gøre for barnet, går hurtigt og kræver kun én hånd.

2. Forberedelser til at smide bleen

I dette afsnit beskriver vi, hvordan du kan forberede både dig selv og dit barn, samt starten af pottetræningen, så I kommer i gang på den bedste måde.

Forbered dig selv

Din indstilling

At forberede sig selv er faktisk vigtigere end noget andet.

Pottetræning handler ganske vist om, at dit barn skal lære en ny adfærd.

Men din indstilling, din ro og din attitude er helt afgørende for, om dit barn føler sig tryg i den nye situation eller ej.

Tydelighed er alfa og omega

Tydelighed hjælper dit barn med at forstå det hele hurtigere.

Derfor er det vigtigt, at du har bestemt dig for at gennemføre og ikke bare ”tester lidt” for at se, hvordan det går.

Dit barn har brug for, at du har besluttet dig for det her, og at du tror på det. Så vil dit barn også gøre det.

Vær konsekvent

Det er meget vigtigt at være konsekvent.

Med det mener vi, at du holder dig til én metode og ikke bare hopper fra den ene fremgangsmåde til den anden.

Hvis du hele tiden ændrer fremgangsmåde, bliver barnet forvirret, og det skaber ofte modstand.

Det er også vigtigt at være konsekvent i måden at kommunikere på, så du er tydelig over for barnet.

Vær velforberedt

Det gør en stor forskel at have en plan at følge. Det giver dig noget at læne dig op ad, i stedet for at du prøver dig frem med forskellige fremgangsmåder.

En plan er faktisk den bedste kur, hvis du føler dig stresset, frustreret eller fortabt.

Det skaber ro over hele situationen.

I bogen Pottetræning på 3 dage får du et teorikapitel, som gør dig klogere og kan spare dig for at begå unødvendige fejl.

Derudover får du en velafprøvet pædagogik at følge, fra første dag og frem til barnet er helt renligt.

Desuden får du detaljerede hjælpeartikler, som hjælper dig med at løse problemer, der kan opstå på vejen.

→Her køber du e-bogen

Støtte på vejen

Når du køber e-bogen Pottetræning på 3 dage, så får du også adgang til vores supportforum med andre forældre, som har pottetrænet efter samme metode. Du er ikke alene 🙂

Forbered dit barn

Vær et team

At pottetræne handler om, at du og dit barn gør noget vigtigt og spændende sammen.

En rejse med prøvelser undervejs, hvor I har brug for at være et godt team fra starten.

Knyt dig lidt ekstra til dit barn, inden I går i gang for at øge følelsen af at være et team.

Vis og forklar toiletrutinen

Tag dit barn med, når du selv går på toilettet, og vis hele toiletrutinen igen og igen i det omfang, du føler dig godt tilpas.

Sig først til barnet, at du skal lave stort eller småt, og at det er tid til at gå på toilettet.

Vis derefter, hvordan du trækker dit tøj ned, sætter dig, laver stort eller småt, tørrer dig, trækker tøjet op, trækker ud og vasker hænderne.

Forklar hele tiden, hvad du gør og hvorfor, men hold dig til simple forklaringer.

Læs bøger – 3 bogtip

Der findes bøger om at gå på potten, som du kan læse for dit barn for at introducere konceptet.

Eddie smider bleen 
Børnebogen Eddie smider bleen støtter dit barn under pottetræningen og forklarer på en enkel, tydelig og visuel måde de grundlæggende trin ved anvendelse af potte eller toilet.

Børnebogen hjælper dig med at tale om kroppen og potten på en pædagogisk måde og involverer dit barn i en dialog. Eddie bliver dit barns ”støtteven” og viser, hvordan han gør i forskellige situationer uden ble på. Børnebogen er en supplerende bog til Pottetræning på 3 dage.

Eddie smider bleen er tilgængelig som en e-bog her og som en trykt bog her

To bøger, som kan hjælpe dit barn med at føle sig tryg ved at lave stort på potten, er ”Everybody poos” af Taro Gomi samt ”Hvad er lort?” af Katie Daynes.

Forbered starten

Sæt en dato for, hvornår I skal begynde at pottetræne

Find en dato, som passer jer godt, og hvor I har mindst tre sammenhængende fridage, gerne flere hvis muligt.

En helligdagsferie er perfekt, tag alternativt nogle dage fri fra arbejde op til eller i forlængelse af en weekend.

Giv dig selv cirka 1-2 ugers forberedelsestid for at forberede dig selv og dit barn og for at skaffe de ting, som I skal bruge.

Du kan selvfølgelig også begynde i morgen, hvis du føler dig klar, det er helt op til dig. Men tænk på, at forberedelse af barnet er en vigtig del af pottetræningen.

Indkøb

Der er nogle ting, som er gode at have, inden I begynder:

• En god potte
• En fodskammel, som bruges ved toiletbesøg
• En rejsepotte, uvurderlig at have med, når I forlader hjemmet.

I denne artikel om udstyr til pottetræningen finder du de to rejsepotter, som er de mest populære blandt vores kunder samt andre produkter, vi anbefaler her på Smidbleen.dk.

Når I forlader hjemmet

Når det er tid til at tage på kortere ture ud af huset, er det en stor hjælp at have en absorberende beskyttelse i autostolen og i barnevognen. Vådliggerlagen er perfekt.

Så skal I bare hjem og vaske det, hvis der skulle ske et uheld, når I er ude.

Når I tager hjemmefra, er det også nødvendigt at medbringe en potte eller et toiletsæde, hvis I skal være væk i længere tid.

Tag også vådservietter, rengøringsmidler og noget skiftetøj med. Det er også en god ide at medbringe plastikposer til det våde tøj.

Kapitel 3. Pottetræning – hvordan gør man?

Dette er det mest almindelige spørgsmål blandt forældre om pottetræning – hvordan begynder man ganske enkelt?

Hvordan man begynder, er faktisk meget vigtigt.

Både for din egen tålmodigheds skyld, for at dit barn forstår (og ikke begynder at vægre) samt for hvor lang tid pottetræningen kommer til at tage.

Pottebesøg efter et skema giver ofte en langvarig proces

Har du også fået det råd at lade barnet sidde på potten på bestemte tidspunkter i løbet af dagen i håbet om, at det laver noget i den og så bruge ble herimellem? Med den forventning at barnet på den måde lærer at bruge potten?

Det er det mest almindelige råd til pottetræning i dag.

Men at pottetræne på den måde er kontraproduktivt, hvis du vil have, at dit barn grundlæggende skal forstå, hvad pottetræning går ud på og gøre det hurtigt.

Lad os forklare: Pottetræning indebærer, at barnet lærer en ny adfærd, dvs. at man laver stort og småt på potten i stedet for i bleen. Hvis barnet har en ble på det meste af dagen, men forventes at lave stort og småt på potten indimellem, når vi voksne synes, så sender man blandede budskaber til barnet.

Hvordan skal barnet forstå, hvad der gælder, og hvad vi gerne vil opnå med det?

Resultatet bliver, at barnet tisser i potten, hvis det sidder på den, når behovet opstår, men tisser også i bleen senere. Det skaber forvirring og gør, at processen trækker ud.

Egentlig siger det sig selv, at et lille barn ikke kan lære en ny adfærd, hvis det skal anvende den gamle størstedelen af tiden.

På denne måde gøres pottetræningen desuden ud fra et rutineskema, i stedet for at hjælpe barnet til potten, når behovet opstår.

Resultatet er, at barnet ikke lærer at koble sine kropssignaler sammen med potten. Barnet lærer i stedet, at man skal tisse i potten indimellem, men mest i bleen.

Denne fremgangsmåde er en meget nem måde at pottetræne på – til at begynde med. Den giver en følelse af at have begyndt pottetræningen, men fører ofte ikke til de store fremskridt.

Mange må kæmpe længe for, at barnet bliver helt renligt og blefrit.

”Blefri pottetræning” hjælper barnet med at forstå

En bedre fremgangsmåde er at tage bleen af og guide barnet nogle dage i træk.

På den måde lærer barnet at genkende sin krops signaler og kobler dem sammen med at gå hen til potten.

Når barnet forstår og genkender sine egne signaler, vil det også forstå pottens funktion og vide, hvornår det er tid til at bruge den.

Den store fordel ved blefri pottetræning er, at det bliver så meget tydeligere for barnet, hvad det er, der sker, og hvad det forventes at gøre.

En anden fordel er, at barnet får mulighed for at øve sig mange gange i en sammenhængende tidsperiode, i stedet for lidt nu og da.

Det går derfor betydeligt hurtigere for barnet at forstå alt det nye og at blive renligt.

Denne fremgangsmåde forkorter oftest pottetræningsperioden med flere måneder, de fleste klarer det inden for kun 7 dage.

Men det er ikke nok at tage bleen af og se, hvad der sker.

Man skal have en plan og en pædagogik at følge for at hjælpe barnet igennem de forskellige trin af kropsbevidsthed.

I bogen Pottetræning på 3 dage viser vi dig, hvordan du griber det an for at lykkes med pottetræningen og samtidig har dit barns bedste i fokus.

Over 103.217 tilfredse familier!

Her finder du al information og køber bogen.

Indebærer pottetræning at man ”tvinger” barnet?

Mange forældre er bange for at gå i gang med pottetræningen, fordi de ikke vil tvinge barnet til noget.

Derfor er det vigtigt at sige, at pottetræning absolut ikke handler om tvang. Det er en forældet opfattelse.

I stedet handler det om, at man lærer barnet noget.

Barnet lærer en ny adfærd for, hvor stort og småt hører hjemme.

Dette kan gøres på en meget pædagogisk måde med stor omtanke for barnet, helt uden stress, tvang og konflikter.

Vi hos Smidbleen.dk mener, at pottetræning styrker barnet – både dets selvtillid og tilliden til egne evner, som er så vigtig at udvikle.

Med den rette indstilling og fremgangsmåde kan hele processen gøres til en positiv oplevelse for alle involverede.

Det er vores mål at hjælpe jer med dette.

Hvor lang tid tager pottetræning?

Det er forskelligt fra familie til familie og fra barn til barn, hvor lang tid det tager at komme i hus. Men det afhænger også af, hvilken fremgangsmåde man vælger.

Vælger man at pottetræne mere sporadisk, tager det ofte mange måneder, inden man ser resultater.

Med en mere fokuseret fremgangsmåde, som beskrevet ovenfor, tager det generelt betydeligt kortere tid. De fleste er renlige inden for en uge.

Hvilken måde, der føles rigtig, må være op til den enkelte familie.

Pottetræningsbukser – hvordan fungerer de?

Pottetræningsbukser, også kaldet training pants, ligner et par trusser eller underbukser, men er relativt tykke og har et vandtæt stoflag i skridtet.

De suger en smule tis og beskytter tøjet mod at blive vådt.

Idéen med pottetræningsbukser er, at barnet mærker, at det bliver vådt, når det tisser til forskel fra bleen, som opsuger tisset, men fortsat føles tør.

Hvornår smider børn bleen om natten?

Det er et godt tidspunkt at smide natbleen nogenlunde samtidig med dagsbleen. Barnet er så i en fase, hvor det alligevel lærer noget nyt og aktiverer hjernen til at lytte til sine signaler.

At fjerne natbleen nogenlunde samtidig med dagsbleen betyder altså, at barnet øver sig i at lytte til sin krop døgnet rundt og ikke kun om dagen.

Dermed kan det gå relativt hurtigt at blive tør om natten, fordi I allerede øver blærekontrol om dagen. Det giver også en mere tydelig kommunikation med barnet.

I bogen Pottetræning på 3 dage er der et udførligt kapitel om, hvordan du kan hjælpe dit barn med bleafvænning om natten.

Kilder:
1. TV4 Nyheter (Sverige), Barn har blöjor allt högre upp i åldrarna

Flere artikler